بارداری دورانی سخت و پر از بحران های مختلف است اما شیرینی احساس مادر شدن می تواند مادر را در برابر تمامی این سختی ها صبور کند و مقاوم. یکی از مشکلاتی که در دوران بارداری بسیار شایع می باشد، بروز بواسیر یا هموروئید است. مشکلی که گریبان بسیاری از مادران باردار را می گیرد و باعث نگرانی های زیادی برای آنها می شود. بواسیر مشکلی نیست که به سلامتی جنین شما آسیبی برساند اما برای مادر می تواند بسیار دردناک باشد و دردسر ساز. اما با کمک روش هایی ساده می توان تا حد زیادی از بروز بواسیر در بارداری پیشگیری کرد و به درمان آن کمک نمود.
علت اصلی بروز بواسیر در بارداری آسیب دیدن رگ های خونی ناحیه ی مقعد است. در اطراف ناحیه ی مقعد تعداد زیادی رگ های خونی وجود دارد که فوق العاده انعطاف پذیرند و هم خون با جریان بالایی در آنها گردش دارد. بواسیر یا هموروئید در اثر کشیدگی و از هم گسیختگی رگ های خونی ناحیه ی مقعد رخ می دهد. در دوران بارداری عواملی وجود دارد که به چنین موضوعی می توانند دامن بزنند و شرایط را بدتر می کنند. اضافه وزن، یبوست، کم تحرکی و اختلالات هورمونی از جمله فاکتورهای تاثیرگذاری هستند که در این دوران می توانند احتمال بروز بواسیر در بارداری را افزایش دهند.
کاهش تحرک، رژیم غذایی و اختلالات هورمونی از جمله عواملی هستند که در بروز یبوست های دوران بارداری تاثیر گذارند. برای پیشگیری از بروز بواسیر در بارداری باید رژیم غذایی سرشار از فیبر را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید، آب کافی در طول روز بنوشید و ورزش را فراموش نکنید. پیاده روی های سبک و منظم نقش موثری در جلوگیری از یبوست های دوران بارداری دارند.
طبیعی است که در دوران بارداری افزایش حجم خون در بدن اتفاق بیفتد و عروق خونی گشادتر شوند. حتی میزان فشار خون هم افزایش پیدا می کند. از طرف دیگر فشار ناشی از افزایش حجم رحم با رشد جنین به مرور زمان افزایش می یابد و به عروق خونی کف لگن فشار زیادی وارد می شود. پس طبیعی است که این رگ ها دچار آسیب هایی مانند التهاب و از هم گسیختگی گردند که به بروز بواسیر در بارداری منجر می شود.
از آنجایی که بواسیر تا حد زیادی قابل پیشگیری است، بواسیر در بارداری هم از این قاعده مستثنی نیست و با رعایت توصیه ها و نکاتی ساده در منزل می توانید به سادگی از بروز آن جلوگیری کنید. فراموش نکنید که دو عامل سبک زندگی و رژیم غذایی بیشترین تاثیر را می توانند در سلامتی شما داشته باشند و ارتباط مستقیمی با بروز بواسیر دارند.
برای پیشگیری از بروز بواسیر در بارداری توصیه های زیر را به خاطر داشته باشید: